体操の内容 ・ボールを膝や手でつぶして筋力強化 ・膝の下へボールくぐらせて、足の体操 ・ボールを投げてキャッチ（手をたたける方は投げている間に手を叩きましょう） ※動画参照！ 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用Aug 27, · ボール体操では、指先から...
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